O resultado do ritmo de vida acelerado e nem um pouco saudável que estamos levando só é notado nos índices alarmantes de doenças cardiovasculares, obesidade e câncer. Mas e você? Sabe o que fazer para levar uma vida saudável e prevenir doenças?

Não temos costume de falar sobre saúde mental. A casa, que antes era lugar de descanso, se tornou em uma prisão com a quarentena. 90% dos casos de depressão aumentaram, e relatos de ansiedade e estresse agudo dobraram em 2020. E você, está bem?

Você já pensou que o modo que lidamos, escolhemos e até manipulamos o tempo nas tarefas do dia a dia fala mais sobre nós mesmos, nossos sentimentos e visão de mundo do que gostamos de admitir? Esse artigo é uma reflexão sobre isso em meio a sonhos, áudios e um passeio no parque.

Diante da possibilidade do terror, é improvável que pensemos no diálogo como solução.